История возникновения бани. Лечебные свойства

Банное дело имеет многовековую историю. Но точной версии даты возникновения первой бани нет. Чудодейственная способность бани снимать напряжение, усталость, лечить болезни, очищать во все времена ценилась людьми.

Можно предположить несколько версий зарождения банного дела. Например, капли дождя просочились сквозь ветхую старую крышу, попали на раскаленные камни печи и жар, образовавшийся в результате испарения, окутал человека теплом. Другая версия, прохожий остановился у горячего источника и почуствовал, что силы к нему вернулись. Скорее всего именно в каменный век появились первые бани, а парилкой служили разогретые камни.

Историки выдвигают собственную точку зрения. В  древние времена горячие источники имели особую значимость, люди проливали свою кровь, в надежде отвоевать этот ценный дар природы. Купание в источние греки называли "Погружение Геракла", связано это было с лечебными свойствами горячей воды и пара. Но к сожалению их не так много, поэтому древние греки приступили к строительству бань. "Баня" в переводе обозначает "изгоню боль и тоску".

Есть еще одна интересная пословица, которая раскрывает и точно описывает банное дело. "Который день паришься, в тот день не старишься". Но даже в древние времена были люди, которые выражали недовольство относительно обязательного посещения бани. Для решения этой проблемы в V веке до н.э. в Греции вышел закон, который обязал регулярно совершать банные процедуры. Вспомните! Древние Греки были пропорциональны, не полными, так как излишний жир выходил через пот, не только благодаря упражнениям, но и в результате частого посещения бани.

Сократ утверждал, что баня очищает все мое существо, а не только тело. В современном мире человек идет в баню, с целью помыться, не думая о том, что он идет туда, к примеру, сыграть партию в шахматы или написать стихотворение. Сознание древнего человека существенно отличается от мышления современного человека. Древнеримские бани были не только общественными, но и спортивными и культурными заведениями.

Римская баня кардинально отличается от современной русской бани, она состояла из 4 комнат: аподитриум (где посетитель раздевается), тепидариум (комната с теплым воздухом), калидариум (комната с горячим воздухом), фриджидариум (комната, где расположен бассейн с прохладной водой). Комната с горячим воздухом прогревалась от печи, воздух прогревал каменный пол, нагревая воду в небольшом котле и горячий пар окутывал посетителей. Для римлян посещение бани было ритуалом. Они умело ухаживали за своей кожей, нанося на тело масло, делали массаж, завершалось купанием в холодном бассейне.

Римские императоры, стремясь получить уважение и доверие народа строили общественные бани. Богатые горожане имели собственные бани и посещали их утром и вечером. С падением империи пришло в упадок и банное дело в Европе. Но подобная традиция не может уйти бесследно, ее переняли другие нации, благодаря ее лечебному воздействию на организм. Сейчас существует много видов бань со своими неповторимыми особенностями.

Лечение экземы, чесотки, псориаза при помощи сауны.

Лекарственные ванны. Водолечение.

Лечение при помощи морской соли в домашних условиях. Народные рецепты.

Роль бани в оздоровление кожи.

Что же происходит с нашей кожей в бане? Если вспомнить процесс обновления кожи, то все вполне логично, сначала необходимо освободить свою кожу от верхнего рогового слоя (мертвых клеток), затем запускается процесс синтеза новых молодых клеток.

Именно баня, горячий воздух и пар способны очистить кожу и убрать чешуйки рогового слоя, которые крепко сцеплены подкожным жиром. Прежде чем идти в баню, следует принять душ, так как горячий воздух и пар расширяют поры, разжижают грязь и она может проникнуть глубоко в кожу, что влечет за собой кожные болезни, может стать причиной дерматозов.

Смена температур, жар, ополаскивание водой, похлопывание веником - те воздействия, которые, происходят с нашей кожей в бане. Нервные окончания передают импульс в нервный центр, кожа регулирует температуру, выделяя пот, вместе с ним выходят и вредные вещества.

После очищения, если вы воспользавлись маслами, плюс массаж, все это способствует проникновению питательных веществ в кожу. После банных процедур кожа молодеет, становится эластичной . отдохнувшей, приобретает здоровый цвет. Кроме того контраст горячего воздуха и ополаскивание холодной водой - это отличная гимнастика для кожи и сосудов. В начале поры расширяются, затем под действием прохладной воды сужаются. кожа приобретает тонус. Не следует пренебрегать определенными безопасности.

Находясь в парилке тело человека попадает в экстремальные (непревычные) условия, ему необходимо привыкнуть к высокой температуре независимо сухого или влажного воздуха. Воздействие горячего влажного воздуха более сильное. Первоначальный этап - медленное прогревание тела через органы дыхания и кожу. В теле идет накопление тепла, этот период есть разница между температурой конечностей и торса.

Далее идет повышение температуры крови и тканей в 4-5 раз увеличивается кровенаполнение сосудов в мышцах и коже. Центр терморегуляции срабатывает при температуре 37,3 градусов, происходит выброс веществ в кровь, сосуды расширяются, усиливается потоотделение, серцебиение учащается. Таким образом выделяющийся пот замедляет процесс прогревания тканей. На этом этапе нервная система достаточно легко адаптируется к горячему воздуху. Следующий этап внутренние органы продолжают прогреваться. Температура 38 градусов - это сигнал, того что организму становится трудно адаптироваться к подобным условиям. Испарение немалого количества жидкости провоцирует сдвиг в солевом равновесии, это затрудняет теплоотдачу температура тела возрастает до 39. В результате организм перегревается, возникает ряд симптомов: мышечная слабость, головокружение, одышка, тошнота, учащается серцебиение до 180 ударов. Может случиться тепловой удар.

Многие из перечисленных симптомов знакомы людям, часто посещающим бани, выходя из парной ощущают усталость. Первый признак того, что пора покинуть парную - обильное потоотделение. Основа физиологического воздействия бани - жара и холод, нельзя только пользоваться парилкой и теплым душем. К внутренним органам кровь поступает когда вы обливаете себя холодной водой. Под действием жары сосуды расширены, кровь поступает к периферии (к коже).

Существует более трехсот версий причин старости, но ученые считают, что основная причина пренебрежение правилами гигиены.

Целебные свойства веника.

Использование банного веника - это хороший массаж для тела, способствующий усилению кровообращения в мышцах и подкожной жировой клетчатке, кроме того на кожу попадают эфирные масла, препятствующие старению кожи, обладающие лечебными, противогрибковыми свойствами. Конечно, в зависимости от растения из которого веник сделан, он оказывает свой эффект. Но можно соорудить и комбинированный веник, основа березовые ветви с добавлением смородиновых, эвкалиптовых и дубовых. Как следует приготовить веник? Возьмите ветви необходимых вам растений, свяжите положите его между достаточно тяжелыми досками и оставьте на некоторое время, пока не высохнет. Форма его станет плоская и в использовании очень удобен.

Дубовый веник полезен для кожи, склонной к жирности. Оказывает противогрибковый, противовоспалительный эффект. Еще один положительный момент, дубовый аромат препятствует повышению кровяного давления.

Березовый веник - его основное достоинство, расширение мелких бронхов, т.е для курильщиков и астматиков он незаменим. Ое хорошо очищает кожу от гнойных образований, сыпи и способствует заживлению ран и росту волос.

Можжевеловый - по своей природе колючий, поэтому к нему следует привыкнуть. Отлично помогает при ревматизме.

Липовый - способствует устранению головной боли, успокаивает, оказывает жаропонижающий эффект, так как ускоряет процесс потоотделения, эффективен в борьбе с простудными заболеваниями. Способствует выведению шлаков.

Смородиновый - мы знает, что это растение содержит суточную дозу витамина C, поэтому очень полезен для кожи. Можно использовать в аромотерапии, в бане возникнет особый аромат. Для этой цели следует использовать настои, отвары, мед, квас. Ингредиент добавляют в воду и поливают горячие камни.

Использовать настои лекарственных растений в бане, это не такая уж плохая идея для профилактики и лечения болезней. Настой ромашки с душицей и габрецом помогут при лечении дыхательных путей, горла. Ромашка аптечная - потогонное и антисептическое средство. Чабрец, иначе называют богородская трава, поможет при кашле, облегчает дыхание, очищает воздух в парилке. Настой из эвкалипта способствует снижению артериального давления, оказывает бактерицидное действие. Душица положительно влияет на нервную систему, успокаивает.

Японская баня.

Из истории мы знаем, что первая баня возникла в Риме, она послужила аналогом для других народов. Японская баня (Сенто) переняла традиции древнеримской. Баня - это хорошее место для встреч друзей в приятной расслабляющей обстановке. Японски девушки, находясь в парилке, грызут лед. Вы спросите для чего? Для того чтобы лучше шло потоотделение, высокую температуру воздуха легче перенести и тело не перегревается. Проведя какое-то время в комнате с горячим воздухом, можно прилечь в Джакузи с прохладной водой и затем вновь повторить.

Офуро - опилочная баня, пользующаяся спросом в стране восходящего солнца. Что это такое? Большую деревянную бочку набивают горячими опилками с температурой 50 градусов, обычно используют кедровые опилки. Человек находится в бочке около 10 минут. Ценные полезные вещества через поры поступают в организм, а пот впитывается опилками.

Ирландская баня.

Очень популярна во всей Европе.  Это скорее современная римская баня. Горячий воздух поступает от печи, нагревает пол и распространяется по стенам через специальные трубы. Первая комната, куда попадает человек, с умеренной температурой до 25 градусов.

Далее посетитель проходит в комнату с температурой воздуха как в жаркий летний день до 35 градусов, здесь идет активное потоотделение.

В следующей комнате воздух прогрет до 60 градусов, но дышится здесь легко, так как через одну из труб постоянно поступает свежий воздух, пол кирпичный с отверстиями, горячий воздух проходит через них, нагревает комнату до высокой температуры. После можете воспользоваться услугами массажиста. Банные процедуры заканчиваются принятием душа или бассейна.

Русская баня.

Первые бани стали строить при Алексее Михайловиче Романове, это была одноэтажная постройка, которая отапливалась дровами. Банное дело не претерпело особых изменений. На горячую печь или раскаленные камни льют воду и распространяющийся нагревает воздух в помещении до высокой температуры, человека прошибает пот.

Русские люди любят париться, березовый веник - это необходимый и обязательный атрибут любой бани. Если веник свежий, он не требует какой - либо подготовки. Старый веник следует предварительно положить в таз с теплой водой, температуру воды нужно поддерживать. Через полчаса можно приступать к процедурам, а березовый настой - это хорошее средство от перхоти и для укрепления волос, так что не спешите его выливать.

Вот что писал современник на Руси, желая рассказать об этом обычае "париться". Русские люди способны переносить очень сильный жар, затем бьют свое тело горячим березовым веником, когда их кожа становится красной, изнемогающие они выбегают обнаженными на улицу, натирают себя снегом, словно мылом или обливаются холодной водой в зависимости от времени года, затем вновь заходят в баню.




     Яндекс.Метрика